Home » Posts tagged ヨガ (Page 12)
エクササイズ

ヨガで代謝アップ!楽しくダイエットする方法

説明:本気で痩せたい方はこちらを ⇒ http://s.jonytool.com/gjIyy 大変な努力をしているのに、なかなか痩せられない。。という方!! ちょっとのコツを知るだけでいいんです☆ そのコツは、こちらから...
エクササイズ
エクササイズ
エクササイズ
食事
食事
食事
食事
食事
食事
食事
食事

【痩せTube】その15 食事抜きダイエットは逆に太る?

説明:朝食を抜いたり、夕食を抜くダイエットがありますが、 空腹はダイエットには大敵です。 体も、エネルギーがなければ、燃焼することができず、 代謝も悪くなってしまいます。 また、体内が飢餓状態になると 次に入ってきた食べ...
エクササイズ
エクササイズ
エクササイズ
エクササイズ
エクササイズ
エクササイズ
エクササイズ
エクササイズ
エクササイズ
エクササイズ
エクササイズ
エクササイズ
エクササイズ
エクササイズ
エクササイズ
エクササイズ

【おうちでヨガ】10分朝ヨガ

説明:朝起きてすぐできるジェントルヨガを一緒にやりましょう:D チャンネル登録してくれたら嬉しいです♪ ☆ブログ「ウェルネス To Go」 http://wellness-to-go.com ☆Facebook  htt...
エクササイズ

疲れている人にオススメ!「夜、寝ながらヨガ」

説明:リラックス効果がありますので、疲れている方にオススメです☆ 【1】仰向けに寝て、足の裏と裏をつけて両膝を外側へ倒します。 【2】両手をバンザイし、目を閉じます。 【3】できるだけ、長い深呼吸をします。 【4】両手の...
エクササイズ
エクササイズ
エクササイズ
エクササイズ