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ダイエット!痩せる人はココが違う!

説明:プチ筋ダイエット、骨盤ダイエット、3分間ダイエット、バナナダイエット 脚やせや、ミリスパ、産後のダイエットエクササイズやカロリーコントロール・・・etc 同じ様にダイエット運動をしていても、食事の時間と内容の 差で...
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kara-fit ダンスダイエットPV

説明:業界震撼!美ボディ専用新型ダンスダイエット!エクササイズDVD業界の最終兵器、カラオケしながらフィットネス!kara-fit ダンスダイエットDVDのPV。インナーマッスルである呼吸筋を動員したQOM(qualit...
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[sn]super.naturalでLet’s Work Out!!! 朝ヨガ篇

説明:アパレルブランドでディレクターを務める傍ら、ヨガの講師としても活躍されている小山裕子さんによるヨガのポーズと呼吸法、朝バージョン。SHIPS MAG vol.10 #48(http://www.shipsmag.j...
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疲れている人にオススメ!「夜、寝ながらヨガ」

説明:リラックス効果がありますので、疲れている方にオススメです☆ 【1】仰向けに寝て、足の裏と裏をつけて両膝を外側へ倒します。 【2】両手をバンザイし、目を閉じます。 【3】できるだけ、長い深呼吸をします。 【4】両手の...
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【おうちでヨガ】10分朝ヨガ

説明:朝起きてすぐできるジェントルヨガを一緒にやりましょう:D チャンネル登録してくれたら嬉しいです♪ ☆ブログ「ウェルネス To Go」 http://wellness-to-go.com ☆Facebook  htt...
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ダイエットにやさしい、リズボクストレッチ&ヨガ

説明:リズミックボクシングは、コアトレーニングを中心としたフットワークをメインにパンチを売ったりするトレーニングを行いますが、ストレッチやヨガもあります。 出典:https://www.youtube.com/watch...
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ウォームアップヨガ (フルレッスン・25分)

説明:Yogalog×Real Stoneコラボレッスン! スポーツをする前に、全身を気持ち良くストレッチしましょう! 効率よく体を温め怪我を防ぎパフォーマンスを向上させます。 200本以上のヨガレッスンを配信するYog...
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入門クラス (フルレッスン・30分)

説明:Yogalog×Real Stoneコラボレッスン! ヨガが初めての方に!わかりやすくヨガを楽しめるクラスです。 200本以上のヨガレッスンを配信するYogalog! http://www.yogalog.jp チ...