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モムチャンダイエット プレミアム

説明:70kg超のオバサン体型から、20kg以上の脂肪を脱ぎ捨て”モムチャン”へ 大ヒットしたあの『モムチャンダイエット』から3年。チョン・ダヨンが、さらに進化して、ますます若返って帰ってきました...
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スロージョギングのススメ

説明:http://www.slowjog.org/ (特設サイト) 噂のスロージョギングを解説・指導するDVD「スロージョギングのススメ」です。  走る事が苦手な人でも不思議と走れてしまう走法。健康・美容・体力作り・ダ...
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ダイエット!痩せる人はココが違う!

説明:プチ筋ダイエット、骨盤ダイエット、3分間ダイエット、バナナダイエット 脚やせや、ミリスパ、産後のダイエットエクササイズやカロリーコントロール・・・etc 同じ様にダイエット運動をしていても、食事の時間と内容の 差で...
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kara-fit ダンスダイエットPV

説明:業界震撼!美ボディ専用新型ダンスダイエット!エクササイズDVD業界の最終兵器、カラオケしながらフィットネス!kara-fit ダンスダイエットDVDのPV。インナーマッスルである呼吸筋を動員したQOM(qualit...
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[sn]super.naturalでLet’s Work Out!!! 朝ヨガ篇

説明:アパレルブランドでディレクターを務める傍ら、ヨガの講師としても活躍されている小山裕子さんによるヨガのポーズと呼吸法、朝バージョン。SHIPS MAG vol.10 #48(http://www.shipsmag.j...
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疲れている人にオススメ!「夜、寝ながらヨガ」

説明:リラックス効果がありますので、疲れている方にオススメです☆ 【1】仰向けに寝て、足の裏と裏をつけて両膝を外側へ倒します。 【2】両手をバンザイし、目を閉じます。 【3】できるだけ、長い深呼吸をします。 【4】両手の...
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【おうちでヨガ】10分朝ヨガ

説明:朝起きてすぐできるジェントルヨガを一緒にやりましょう:D チャンネル登録してくれたら嬉しいです♪ ☆ブログ「ウェルネス To Go」 http://wellness-to-go.com ☆Facebook  htt...
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キックボクササイズ ボクシングでダイエット!!

説明:ちょっとハードだけど筋肉ムキムキにしたい方におすすめなダイエット法がこのキックボクササイズ。 樫木やせ,ダイエット,酵母,酵素,発酵,サプリメント,サプリ,動画,リバウンド,酵素って何?,酵母­って何?,酵母とは?...
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ダイエットにやさしい、リズボクストレッチ&ヨガ

説明:リズミックボクシングは、コアトレーニングを中心としたフットワークをメインにパンチを売ったりするトレーニングを行いますが、ストレッチやヨガもあります。 出典:https://www.youtube.com/watch...