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“エッチすぎる”ダイエット法3選 その効果は?

説明:米ロサンゼルスの性科学者、ジェイア・キンズバッチ氏が楽しくカロリーを消費する方法3つを発表。それが、なんとも“エッチすぎる”と、9月9日付の台湾アップルデイリーが伝えている。 このダイエット法にはパートナーが必要で...
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【ヨガ】姿勢改善に効果的!弓のポーズ

説明:実際に検証してみた結果はこちら↓ ◆姿勢改善に効果的!背中を伸ばすヨガで下半身も上半身も引き締めろ☆ http://moteco-web.jp/diet/30897 ◆「モテ子BEAUTY」について ダイエット&美...
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ウエストダイエットに効果絶大なストレッチ☆

説明:くびれたウエストは女性の憧れですよね♡ キレイなウエストをつくるには食事制限より、適度なストレッチがとっても効果的! ということで今回はウエストダイエットに効く簡単ストレッチをご紹介します♪ ★★ストレッチ方法★★...
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女子脚痩せ3分間エクササイズ&ストレッチ

説明:足首がスムーズに動く事は脚痩せの裏技です。 エクササイズでは太ももの前をさらに3つのパーツ(真ん中・内側・外側)に分けて鍛えます。 ストレッチでは太ももの前と骨盤周りをほぐします。 毎日行うのが成功の秘訣です。 全...
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