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40代女性が簡単なダイエット食事メニューで短期間で確実に痩せる方法

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40代女性が簡単なダイエット食事メニューで短期間で確実に痩せる方法
40代からのダイエット、成功したお二人の体験談、やり方をまとめてみました。
【成功例1】
ダイエットを始め、20キロ痩せました。凄く早く痩せたので周りの人達は心配しましたが
ダイエットを始める時にまずきちんと知識を吸収する事から始めたんです。
食事は減らすのは当然ですが、まず栄養素は絶対に減らしてはいけません。
体を飢餓状態にしリバウンドを招くだけです。
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出典:https://www.youtube.com/watch?v=I8YUjLxRP2c

制作者:食べながら楽にきれいに痩せる方法

再生時間:02:29

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