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食事制限なしのポップコーンダイエットはストレスフリーで痩せられる

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説明:あの美味しくて映画を見るときには
絶対に欠かせないポップコーンで
ダイエットができるってご存知ですか?

ポップコーンダイエットのやり方は
簡単で
3食のうち1食をポップコーンに置き換えるだけなのです

このダイエット法は
世界的に有名な歌手のマドンナさんも
実践したダイエット法らしいのです

しかし
何故ポップコーンを食べて痩せることが
できるのでしょうか?

それは
ポップコーンはカサが多く食物繊維が
豊富で腹持ちが良く低カロリーなのです

その結果
無理なくカロリーを抑えられて
ダイエットに繋がるというわけなのです

そもそも
ポップコーンの正体は
トウモロコシの種です

トウモロコシ一粒ずつ食物繊維が豊富に含まれていて便秘解消に効果があると
言われているのです

ポップコーンも同じように食物繊維が
豊富に含まれているので
腸内環境を整えてくれます

ただし
キャラメル味などの濃い味は
ダイエットには向きません

ポップコーンダイエットには
塩味やプレーンで行いましょう

また
できたら市販よりも手作りのポップコーンの方が効率よくダイエットができます

市販のポップコーンは味付けが濃いため
高カロリーなものが多いですし添加物が多く含まれています

自分で作ると
味付けも自分でできるので
おススメです

1食ポップコーンに置き換えるだけで
あとは食事制限をしなくていいので
ストレスなくリバウンドすることなく
ダイエットを続けられると思います

ポップコーンダイエット
是非チャレンジしてみては
如何ですか?

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食事制限なしのポップコーンダイエットはストレスフリーで痩せられる
https://youtu.be/greEGzErrR0

出典:https://www.youtube.com/watch?v=greEGzErrR0

制作者:ダイエットチャンネル

再生時間:02:34

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