Home » 食事 » 筋トレ ファスティングって知ってますか? ダイエットしたい筋トレ女子 は必見!!痩せるための食事法とは? ファスティング 回復食のやり方 筋肉への効果は?

筋トレ ファスティングって知ってますか? ダイエットしたい筋トレ女子 は必見!!痩せるための食事法とは? ファスティング 回復食のやり方 筋肉への効果は?

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こんにちは!藤井拓也です!

本日は#筋トレ と#ファスティング に関する動画でした!
#ダイエット したい人は、断食を一度はやってみようと考えてみるものですよね。

ファスティングは筋肉を大きくするという意味では、あまりいいとは僕は思いませんが、
体の中をリセットするようないい効果もあるものなので、

自分に合っているかも、と思う人はやってみてもいいかもしれないですね!

藤井でした!

出典:https://www.youtube.com/watch?v=t3wVV7aLs5A

制作者:藤井筋トレチャンネル

再生時間:06:01

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