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池袋でダイエット【AZESPOボディメイク】簡単エクササイズ◆美脚に近づくための超簡単エクササイズ

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説明:AZESPOボディメイク(アゼスポ・ボディメイク)
http://www.azespo-bodymake.com/
〒170-0013 東京都豊島区東池袋一丁目35番3号 池袋センタービル11階
TEL:03-5928-3251 FAX:03-5960-0420
LINE@:@yqd6959l   https://line.me/R/ti/p/%40yqd6959l
(JR山手線、埼京線、湘南新宿ライン、地下鉄丸の内線、有楽町線、副都心線、東武東上線、西武池袋線 各線池袋駅東口徒歩5分/明治通りと春日通り交差点近く)

今回は美脚に重要な、内もも(内転筋)を鍛える超簡単なエクササイズです。
電車に乗った時やちょっとした待ち時間に、立った姿勢でも座った姿勢でも、今回ご紹介した運動を意識してやっていただきますと、内もの内転筋が鍛えられ、美脚に近づくための効果が得られます。

ご自宅や職場で簡単に行えるエクササイズを、AZESPOボディメイク池袋店のボディデザイナー奥野 諒治がご紹介しています!
皆さんの美容と健康に効果的なエクササイズを、効果を上げるコツを交えつつ、わかりやすくお伝えしていますので、チャンネル登録をお待ちしております!
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ボディデザイナー●奥野 諒治
1984年沖縄生まれ
スポーツ歴:野球12年(小学校6年時に全国大会出場)、サッカー2年、バスケットボール2年。順天堂大学スポーツ健康科学部卒業、パーソナルトレーナーとして【AZESPOボディメイク】に3年勤務。
保有資格 NESTA認定パーソナルトレーナー
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【池袋での2ヶ月のダイエットで理想のボディをあなたに。2ヶ月でここまで変わる!驚きのAZESPOボディメイク】

池袋にある会員制プライベートジムの【AZESPOボディメイク】です。独自のトレーニング法と食事コントロール、その両面からのアプローチによって短期間に効率的なダイエットを実現し、理想的なボディーラインに近づけていきます。

【無料カウンセリング・お問い合わせ】
http://www.azespo-bodymake.com/contact/
丁寧にカウンセリングを行い、お一人お一人に合ったトレーニングを提供していきますので、安心してご利用ください。短期間に集中して効率よく理想の身体に近づけていくため食事のコントロールもありますが、アドバイスもしっかりさせていただきます。トレーニングに対する不安や悩みなど、どんなことでもお気軽にご相談ください。
(LINE@ からもお問い合せできます。お客様のお名前、ご住所、電話番号を一切知らせずにお問い合わせいただけますので、手軽で安心です。 https://line.me/R/ti/p/%40yqd6959l)

出典:https://www.youtube.com/watch?v=SqsYSDZu6zM

制作者:池袋でダイエットするなら 会員制ジム【AZESPOボディメイク】

再生時間:02:51

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