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手っ取り早くダイエットするための食事方法、ダイエットとは何かをパーソナルトレーナーが解説。

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説明:FitBuffetのゆうすけトレーナーとらいおん君が優しく解説するFitBuffetゆるふわ動画シリーズ。
今回は「手っ取り早くダイエットしたい!」という質問に答えます。「手っ取り早く」とまではいかないにしても、「ダイエットとは何か?」「より正しく、効果的な食事は何なのか?」を丁寧に解説します。
出演
ゆうすけ:FitBuffetのパーソナルトレーナー。都内の某ジムで3,000以上のセッションをこなしてきた人気トレーナー。
らいおん君:FitBuffetの助手。自身も餌取りのために日々トレーニングを続けている。
音楽
https://www.bensound.com/royalty-free-music
撮影場所提供
アクトデザインラボ株式会社様(https://actdesign-lab.co.jp/)

出典:https://www.youtube.com/watch?v=akp0xl1Zwtg

制作者:FitBuffet サブチャンネル

再生時間:08:38

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