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姿勢改善に効く腹筋エクササイズ【姿勢を良くする方法】

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今回は、LEAN BODYさんとのコラボ動画です。
「ダイエットしたい、けどジムに行く余裕はない・・・。」という方は本当におすすめ!!
自宅で楽しくエクササイズできるよ〜っ!

その中でも今回は、美姿勢を作るピラティスのプログラムをご紹介します!
綺麗な姿勢を作るには、実は腹筋が大事!

上体を引き上げられるような適度な腹筋をつけて、
姿勢を良くしていきましょうっ!!
ペタンコお腹を作りたい方にもおすすめなエクササイズです!!

動画を流しながら、ぜひ一緒にやってみてね!
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出典:https://www.youtube.com/watch?v=nEK8kao3JyY

制作者:石井亜美AmiIshii

再生時間:10:25

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