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ダイエットの筋トレ【脚やせ】初心者でも自宅で簡単エクササイズ♪

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説明:こんにちは!東京渋谷にあるパーソナルトレーニング専門プライベートジム「ととのえて、からだ。」です。

この動画では、ダイエットのための筋トレの中でも「脚やせ」にフォーカスして紹介をしていきたいと思います。

数種目紹介をして、最後にトレーナーも一緒にトレーニングをします。一緒にエクササイズをして、ダイエットを加速させていきましょう♪

(1)必ず水分補給をしながら取り組んでください。
(2) 体力レベルに合わせて無理のないように動いてください。
(3)少しでも体調がおかしくなったらすぐに運動を中止してください。

楽しく安全に運動して、引き締まった身体を一緒に作っていきましょう!

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ととのえて、からだ。では体験レッスンの受付中です♪

利用しやすい「都度払い」そして「入会金無料」となっていますのでお気軽にご利用されてみてください。

→体験について:https://takuyakonno.com/about-personal-training2/
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→Instagram:https://www.instagram.com/totonoete_karada/
→代表Twiitter:https://twitter.com/totonoetekarada
→photo by :https://unsplash.com/@kalljet

出典:https://www.youtube.com/watch?v=i34w0usBJc8

制作者:ととのえて、からだ。

再生時間:04:26