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ダイエットでプロテインを飲んでいない人がリバウンドを防ぐ方法

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説明:ダイエット初級者~中級者の人でプロテインを飲んでいない人は、料理に入れて下さい。そうする事でリバウンドを出来るだけ防げます。ダイエットで食事を減らしてしまうと、どうしてもタンパク質量が減ってしまい、代謝の低下や筋肉の減少でリバウンドしてしまいます。そうならない為にも料理に出来るだけタンパク質を増やす事がダイエット成功のポイントです
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★★★亀田直樹の自己紹介★★★

初めまして、2つのフィットネスクラブでパーソナルトレーナーとして務め広島県広島市中区中町1-21にある
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広島市内で現在2店舗を経営しております。
女性のダイエットを主に目的として、男性の筋力トレーニングも行い
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