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ダイエットするなら。

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説明:食事制限だけのダイエットは寝たきり、要介護へと続く怖い道のり。
筋肉量キープが大事です。

参考資料、カーブス雑誌。

出典:https://www.youtube.com/watch?v=OwWyHc4bQso

制作者:雄子田村

再生時間:00:31