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ダイエットのための筋トレ【腹筋】初心者でも、縦腹筋作りたい女性にも安心エクササイズ♪

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説明:こんにちは!東京渋谷にあるパーソナルトレーニング専門プライベートジム「ととのえて、からだ。」です。

この動画ではダイエットのための筋トレを紹介していきたいと思います。

今回はその中でも特に「腹筋」に焦点を当ててやっていきます。初心者の方でも安心して取り組んでいただける内容となっております。

また、縦腹筋を作りたい!という女性にもぴったりな内容です。

ぜひぜひ、チャレンジをしてみてくださいね♪

(1)必ず水分補給をしながら取り組んでください。
(2) 体力レベルに合わせて無理のないように動いてください。
(3)少しでも体調がおかしくなったらすぐに運動を中止してください。

楽しく安全に運動して、引き締まった身体を一緒に作っていきましょう!

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ととのえて、からだ。では体験レッスンの受付中です♪

利用しやすい「都度払い」そして「入会金無料」となっていますのでお気軽にご利用されてみてください。

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→photo by : https://unsplash.com/@linalitvina

出典:https://www.youtube.com/watch?v=7mQcVzR5GEo

制作者:ととのえて、からだ。

再生時間:04:07

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