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【作り置きレシピ】私が12kg痩せたお昼ごはん【ダイエット】

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<今日のレシピ>
もやし・・・ひとつまみ
大葉・・・ 3枚
にんじん ・・・4分の1
ほうれん草 ・・・ひとふさ
きゃべつ ・・・100g
油揚げ・・・ 1枚
醤油・・・大さじ1
ごま ・・・お好み
ほんだし ・・・小さじ1
味噌・・・大さじ1
鮭・・・ひときれ
白だし ・・・小さじ1
塩コショウ・・・少々
ごま油・・・大さじ1
鶏ガラの素・・・小さじ1
ごま・・・お好み
塩・・・ 少々
醤油・・・少々

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#バロンルひなた #ダイエットレシピ #レシピ

出典:https://www.youtube.com/watch?v=sz8bX8_SUfI

制作者:バロン・ル・ひなた

再生時間:03:01

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