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【ダイエット】夜遅くに食べても大丈夫!【夜ごはん】

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説明:ご視聴ありがとうございますm(_ _)m

=カルパッチョ風ソース=

オリーブオイル 大さじ2
酢 大さじ2
塩 小さじ1/4
胡椒 少々

ささみをチンする場合 500wで4分加熱

=ワカメ1分スープ=

乾燥わかめ 1つまみ
もやし 1つまみ
かつお節 1つまみ
醤油、塩 少々
水 マグカップ3/4

深夜でもくびれは作れる!↓

皆、夜遅くまでお疲れ様です!🌙
少しの工夫で夜遅くてもご飯は食べられるよ!

我慢するに越したことはないけど
どうしても我慢できない時は作って見てね😎👍🏻

やって欲しい事、リクエスト大募集!!
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出典:https://www.youtube.com/watch?v=h5YbDYdr01E

制作者:ひなちゃんねる

再生時間:02:51

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