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【キックボクササイズ】自宅でも出来るキックボクシングエクササイズのダイエットメニュー!

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説明:今回は、キックボクササイズです。(キックボクシングエクササイズ)
初心者や女性の方でも簡単に出来る自宅ダイエットメニューです。
60秒間×8種目行い、レストは10秒間です。
キックボクシングの動きは、腕周り・お腹周り・お尻・脚の引き締めに効果的です。

[注意事項]
★回数やスピードは自分のペースで行ってください。
★辛い方は、途中でも休憩を入れてください。
★レスト中に水分補給を行いましょう。

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【プロフィール】
SHINGO(平山慎吾)
・プロパーソナルトレーナー(Little Five Fitness)
・ダイエット&ビューティースペシャリスト
・ボディメイクコンテスト入賞
・元プロキックボクサー

【活躍場所】
渋谷・都内出張

【専門】
ダイエット・ボディメイク

【メニュー】
パーソナルトレーニング(筋力UP)
パーソナルキックボクシング(脂肪燃焼)
パートナーストレッチ(柔軟性UP)
グループレッスン

【ホームページ】
Little Five Fitness(リトルファイブフィットネス)
詳細・お問い合わせはホームページをご覧ください。
https://little5fitness.com
★準備中

#シンエットTV #キックボクササイズ #キックボクシングエクササイズ

出典:https://www.youtube.com/watch?v=-DoV0AnWttE

制作者:シンエットTV【Shingo Diet TV】

再生時間:10:12

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