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【ためしてガッテン】肥満スイッチがダイエット成功の秘訣!痩せる食事法とは?

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【ためしてガッテン】肥満スイッチがダイエット成功の秘訣!痩せる食事法とは?
ためしてガッテンの低カロリーダイエット(食事方法)について
NHKためしてガッテンでは、「低カロリーダイエット失敗と成功の分岐点」と題して、
同じ低カロリーダイエットをしているのに、
成功する人と失敗する人がいるのは何故なのかという問題をとりあげました。
カロリーさえ控えればやせられるは間違い?
カロリーさえ控えれば体脂肪が減ると信じて、やみくもに低カロリーの食事を続けても、
かえって体脂肪が増えることがあります。体重は減っても体脂肪は増えてしまい、隠れ肥満となってしまいます。
脳が「飢餓に備えろスイッチ(肥満スイッチ)」をONにする?飢餓に備えろスイッチは肥満スイッチ
脳は、ほぼ糖質だけをエネルギー源とします。糖質が不足すると、脳はエネルギー不足を感じます。

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https://matome.naver.jp/(記事引用元)
http://dova-s.jp/(フリー音源引用元)

出典:https://www.youtube.com/watch?v=mhSTtvgD5cc

制作者:食べながら楽にきれいに痩せる方法

再生時間:06:19

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