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『踊るヨガ! インド舞踊で体の内側から美人になる』サンプルムービー

説明:Amazon.co.jpにて、年間ベストセラー第一位(ダイエット本部門)にも輝いたDVD付きムック「1日5分・自宅で楽しくダイエット」シリーズ。数ある人気タイトルの中から『踊るヨガ! インド舞踊で体の内側から美人になる』のサンプル動画です。

踊ってわかる、インド四千年の美容の秘密!

ベリーダンスを筆頭に、美容効果の高いエキゾチックなダンスが人気を集めている中、満を持して登場した「インド舞踊」をテーマにしたDVDブック。四千年の歴史を誇るインド舞踊は、力強いステップと1つ1つに意味を持つ手の動き・感情表現が特徴。特に下半身が強化されるので、脚に適度な筋肉が付き、スラリとしたボディを手に入れることが可能です。また、同じインドのヨガとも関係が深く、瞑想効果・精神集中効果も高いため、体の内側から美しさを保つことができるのです。

本書と付録DVDでは、そんなインド舞踊の動きをベースに、脚・腕・ウエストといった部位別にシェイプアップができる簡単なエクササイズメニューを15種類収録。さらにエクストラダンスとして、本格的なインド舞踊の振り付けも1曲収録しています。荘厳で神秘的な音楽をバックに踊って、心も体も浄化されながら、全身美人になっていきましょう!

■著者:野火杏子
■仕様:A4判/64ページ/DVD(約70分収録)
■価格:1,575円(本体1,500円+税)
■発売日:2008.07.30

この本の詳しい情報はこちらから!
http://www.rittor-music.co.jp/hp/books/dance_data/08217301.html

出典:https://www.youtube.com/watch?v=Gh7JK2wgiFo

制作者:RittorMusicVIDEO

再生時間:02:58

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